为什么会“卡”在3.0？

　　我的经验与观察，“卡”在3.0阶段的球友是网球爱好者的大多数。虽说网球入门难，但是很多运动能力不错的人，能很快上手，突破这个阶段。我遇到很多人会津津乐道自己1、2个月就无师自通学会了网球。而且很快就打起了比赛，玩儿的很开心。

　　但是，我想给这种自信满满泼一下冷水，开始的顺利，并不意味着后面的路一帆风顺。事实上，迅速上手往往就意味着，你已经掉进了一个早已布好的陷阱。从中脱身，很多人花费10年以上的时间，还有一身伤病。而还有很多人，一辈子就在坑里，不会再有本质突破了。

　　我个人认为，其实不应该有3.0这一档水平划分。因为从2.5到3.0，实在是太容易达到了，只要具有一定的比赛经验，赢过一些球，就可以认为是3.0了。这会让接触网球不久的新晋球友产生无限遐想，网球入门后看来就没那么难了，我只用短短时间就从0到2.5，又用短短时间从2.5到3.0，也许我就是传说中的网球天才，如果我早点接触网球，我早就是罗杰.费德勒了！

　　然而理想很丰满，现实很骨感。3.0到3.5就像是一座难以逾越的高山，更不要说后面…… 为什么会“卡”在3.0呢大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!？“卡”在这里，原因并不在这里，而在更早的阶段。

　　有运动基础的球友，通过自己琢磨，可以很快达到3.0阶段，这是毋庸置疑的，我个人这个阶段用了半年时间，真心不快。但是自学是不可能没有问题的，大家可以拍一下自己打球视频，不客气的讲，甚至很多4.0球友的视频也是不忍直视的。

　　这就是问题所在，如果你的2.5阶段对网球的理解和基础是对的，沿着这个路线，修正细节，不需要3.0，可以直接过渡到3.5。

　　自学的朋友们会折在这一环节，因为过早能打起来，又过早的开始了比赛，就像一个早产儿，先天不足，后天长大的过程中，会遇到各种各样的问题。

　　比如，拍死月亮球，就是一块试金石，你做不到，你就只能在3.0打圈圈。或者说练球和比赛差距太大，练球是条龙，比赛变成虫，这些都是3.0球友的真实写照。如果在2.5阶段，基础打得好，这些根本就不算是问题。

　　那么跟教练学的是不是会好些呢？可能更糟！传统网球教学历时太长，效果显现太慢，很多人会在2.0阶段歪歪扭扭很久。由于喂多球历时过长而憋得太久，一些2.0们不甘心继续原地喂球，学着别人的样子对打起来，这种打起来，反而破坏了之前学了那么久的动作。挂一漏万，差不多只能记住个随挥收拍，别的基本都记不住。

　　这样学了几年，跟自学也没什么区别。而且钱也花了不少了，很多人不希望继续投入，于是就开始约野球，很快就走上了跟自学一样的路。钱没少花，效果，跟自学的差不多，还没有自学球友的球性熟。

　　最后一种是耐得住寂寞，花得起钱，死磕教练，学到底，这种有可能学到比较扎实的基本功。于是形成了网球就是这么难学，就要这样学才对的固有印象。他们会把自己当精英看待，觉得打野球这帮都是“土鳖”，是侮辱网球这项运动，这个过程花费不菲，没有个7、8年很难做得到。

　　那么，网球提高就没有办法了吗？肯定是有办法的。

　　首先，你要确定你是不是想进步？不要笑，这确实是个很大的问题。 这跟我们个人奋斗，开创事业很类似的——你是不是愿意抛弃你所拥有的一切，从0开始，而且还不一定成功呢？很多人会选择留在自己的“舒适区”，平平淡淡的过日子。这其实是你网球不能进步的最大原因。

　　第二，如果你有决心进步，愿意抛弃一切，事情就变得简单了，一切按照规律办事。

　　3.5，并不是多高的水平，也并不需要多高的比赛经验，多高的战术素养和心理素质。你只要拥有闭着眼睛都不会失误的稳定中速或稍快的正反手，其他技术比较弱，也是合格的3.5。

　　这个过程，只要遵循的技术网球的基本规律就行了。

　　什么是基本规律？掌握核心发力的原则，就是规律。然后有节奏的对拉，拒绝发力过瘾的诱惑，让自己的动作流畅顺畅。给自己录像，研究问题，查找不足。

　　当然开始的时候不足会很多，但是不要着急，罗马不是一天建成的。改一个问题，然后花时间巩固，直到自己可以随时轻松提取这项新技能。然后再改下一个，而这个过程中，要维持全程的多拍有节奏的对打，在对打的过程中加载新技术，不要指望喂多球学到的技术可以运用到回合中，多球无法让你明白节奏，没有节奏，你的“技术”就是无本之木大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。

　　这是我的学生王老师29小时视频，王老师从不到2.5起步，到3.5，用了23小时。王老师第29小时

　　再加一个4.0视频。

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　　再加一个4.5视频。

　　https://m.v.qq.com/play.html?vid=k08969pqqxz&ptag=v_qq_com%23v.play.adaptor%233&from=timeline

　　评论很多人觉得自己比我正确，我想说，你们是对的！懂得关于网球的一切，也是3.0的主要标志之一，到了3.5，你会发觉自己什么都不懂，什么都不会，好好享受这种无所不能的感觉吧！